✔️Йога в гамаках-уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полёта, релаксационных и медитативных поз в гамаке.
Йога в гамаках освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в шее, спине и пояснице, повышает подвижность суставов.
Польза ФЛАЙ-ЙОГИ:
🔥 Улучшает работу головного мозга;
🔥 Снимает болевые ощущения в спине, с шеи и поясницы, растягивать позвоночник;
🔥 Повышает подвижность суставов;
🔥 Развивает гибкость;
🔥 Приводит тело в тонус;
🔥 Замедляет процессы старения;
🔥 Способствует выработке гармонов;
🔥 Приводит в гармонию тело и душу.
Если вы хотите получить от аэройоги реальную пользу для здоровья, укрепить свое тело и нервную систему, оптимальным режимом для занятий флай-йогой будут 3-4 раза в неделю.
Аэройога идеальна для новичков 🧘♀️.
Классическая йога требует много времени, при тщательной подготовке для освоения асан. В «паре» с гамаком в аэройоге новички получают возможность с первых занятий выполнять упражнения, тренируя постепенно растяжку, координацию и балансовые мышцы для сложных асан. 🙏
Занятия проводит сертифицированный инструктор по йоге в гамаках - Юрченко Наталья. 🧘♀️
Занятия проходят по адресу: г. Полевской, ул. Декабристов, 6.
ЗАПИСЬ по телефону(WhatsApp) : 8(902) 155 61 21
E-mail: natasha-ur78@mail.ru
Директ Instagram: aeroyoga_time.