Страница Tatyana Alex

02 февраля 2016 в 08:20

web

нет

id303794363

Сон – важнейшая часть нашей жизни. Во сне мы проводим треть жизни. Откуда взялось такое утверждение? А все просто. Если в сутках 24 часа, а человек спит 8 часов, то и получается треть жизни. Жалко как бы терять столько времени. Но меньше спать нельзя. Сон - это не только необходимый отдых, это еще и условия для сохранения здоровья. Подсчитано, что человек в возрасте 72 лет имеет на своем счету порядка 210 000 часов сна. Критерий качества сна один — он должен обеспечить человеку нормальное самочувствие и работоспособность в течение дня. Порой не важно — глубокий он или поверхностный, длительный или короткий, главное — ощущать себя отдохнувшим. Вот почему так важно выбрать правильное белье для сна. Оно должно быть не только на 100% натуральным, приятным к телу и антиаллергенным с использованием качественных красок, не пеленговаться