Личная страница Алёны Грозовской

Меня зовут Алёна Грозовская. Я психолог, психотерапевт, консультант по правильному питанию, здоровому образу жизни, похудению, работе с пищевыми зависимостями и вредными привычками, телесным и дыхательным практикам, вегетарианка, имеющая в рационе 70-100% сыроедческой пищи, сторонница нетрадиционной медицины, натуропатии, гомеопатии и иных практик. Основательница проекта ЭкоЛайф – здоровая жизнь: женский и мужской подход. В чём моё главное преимущество перед другими специалистами? Многопрофильное образование, знакомство с первоклассными специалистами по здоровью и собственный опыт постоянной работы над внедрением навыков исцеления и оздоровления - это то, что позволяет вам при работе со мной получать видимые результаты, мотивировать себя на достижение цели и решать любую проблему максимально эффективным и комфортным для вас способом. Как я пришла к тому, что есть сейчас. Мой путь от загнанной лошадки к любви к себе. Я росла абсолютно больным ребёнком: частые простуды, отит, аппендицит, очень высокая степень близорукости, гастрит, нехилый сколиоз вкупе с плоскостопием. Питание и лечение в моей семье тоже было вполне таким совковым: сосиски, колбаска, пельмешки, сахар во все мыслимые и немыслимые продукты, соль там, где надо и где не надо, мясо каждый день, готовка огромных порций на неделю вперёд, разогрев и готовка в микроволновке, лечение антибиотиками и аспирином любой простуды и сбивание любой температуры лекарствами. Но были и плюсы. Мои родственники всегда дружили со спортом и не курили. Я всегда активно занималась спортом, делала зарядку, зависала на тренажёрах. Свою первую зарплату на официальной первой работе я потратила на тренажёр. Даже на 9-ом месяце беременности я ежедневно занималась йогой. Но рождение ребёнка абсолютно меняет образ жизни почти любой женщины. Сын лет до двух практически никогда не спал (ни днём, ни ночью), всегда был капризным, не слезал с рук, мучился коликами. В итоге, я совсем перестала делать зарядку, почти не выходила из дома, не занималась собой, ела два раза в сутки без обеда. Единственная СПА-процедура, которую могла себе позволить, был поход в душ по вечерам, когда сын всё-таки засыпал. Правда, чаще всего у меня не было сил, чтобы доползти до ванной. Уже во время беременности стало понятно, что ждать помощи от отца ребёнка не стоит. Я не получала от него ни денег, ни каких-либо знаков внимания или поддержки, зато ссор, истерик и выговоров по приходу с работы «А что ты делала целый день? Вот я работал!» было хоть пруд пруди. Когда сыну было 10 месяцев, я взяла его в охапку вместе с вещами и ушла от мужа. Далее остро встал финансовый вопрос. И я стала работать. Конечно, не полный рабочий день, так как хотела быть с сыном чаще, играть и развивать его. И уж, конечно, мне опять было не до зарядки или отдыха. Я вспоминаю, как весной 2013 года я заболела впервые за несколько лет. Обычный насморк. Но отсидеться дома я не могла: надо было кормить себя и ребёнка. Я из последних попыток пыталась вылечиться гомеопатией, народными средствами…Ненадолго стала чувствовать себя лучше…Потом опять работа…и я снова заболела…Работала из последних сил. Без выходных, без отдыха, без единой минутки на то, чтобы просто присесть и отдохнуть…. И я хорошо помню эту мысль в голове: «Только бы не слечь сейчас! Да, нужно отдыхать, но ведь я сильная, я ещё протяну. Ну да, потом я, наверное, буду лежать пластом, заболею, рано умру…Но это будет потом, а сейчас у меня ещё есть ресурсы. Интересно, продержусь ли я ещё хоть пару лет?» Возвращение к себе настоящей Для меня всё изменилось летом 2013 года. Я осознала, что мне дало такой огромный ресурс бодрости и активности, чтобы до 2013 года, постоянно находясь в режиме «на износ», не свалиться и не заболеть. Ресурсом являлись постоянные занятия спортом, практики чисток организма (детокс), отказ от алкоголя, мяса, фаст-фуда, чипсов и газировки, близость к природе. Тем летом я